洋なし型肥満

体型で区別できる肥満のタイプ

　いかにも「ビールの飲みすぎで…」というような、立派なお腹を気にしている男性から、「足の太さとお尻の大きさをなんとかしたい」という女性まで、肥満といってもその悩みは人によって微妙に異なります。同じ肥満でも、このように体型に違いが出るのはどういうことなのでしょうか。
　肥満は体型で２つのタイプに分類できます。「洋なし型肥満」は「皮下脂肪型肥満」ともよばれ、一般に女性に多く見られる体型。お尻や太ももに脂肪がつく下半身肥満のタイプです。一方、「りんご型肥満」は「内臓脂肪型肥満」であることが多く、おなかから胸に脂肪がつく上半身肥満のタイプです。
　体型だけでは区別ができにくい場合、ウエストをヒップで割った数値で判断することもできます。「ウエスト÷ヒップ＝0.7」が正常値といわれ、洋なし型の場合、この数値が0.7以下になります。りんご型肥満は、男性は1.0以上、女性は0.8以上のときにいいます。


洋なし型肥満でも、生活習慣病の原因になる！

　一般に「りんご型肥満」が「洋なし型肥満」に比べて内臓脂肪が多いことから、生活習慣病の危険が高いといわれています。そこで、洋なし型肥満の人は、りんご型肥満に対して、内臓の近くに脂肪が少ないため、生活習慣病などの危険が少ないと思われがちです。しかし、洋なし型肥満でも、体脂肪が標準体重の人より多いのは事実。りんご型肥満に比べると肝臓への脂肪の取り込みはゆるやかですが、脂肪細胞に脂肪が貯蔵されていることに変わりありません。つまり、洋なし型肥満でも、長期的に見れば、結局、りんご型肥満と同様に肝臓に脂肪が取り込まれ、血液がドロドロと濁り、高脂血症や動脈硬化を引き起こすのです。動脈硬化の進行は心筋梗塞や脳梗塞にまで発展する可能性もあるため危険です。
　洋なし型肥満だからといっても、安心してはいられません。さあ、今すぐ健康のためにダイエットをスタートしましょう！